©Déesse Vibes Éditions
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le rêve a une fonction bien identifiée, de gestion émotionnelle.
Concrètement il permet de nettoyer les émotions négatives de la journée, mais aussi d'augmenter nos capacités d'empathie et notre créativité.
Les rêves sont déroutants ? Plus pour longtemps !
Écrivez vos rêves, ressentis, émotions, types de rêves, ambiance, votre état au réveil, l’état de la lune ….
Dessinez, résumez leur signification, faites un lien avec un évènement ou une émotion passée, revenez dessus par la suite pour y noter les évènements qui se sont passés et laissez-vous surprendre par la magie de vos rêves.
Le secret pour tirer tous les bénéfices de nos rêves ?
Les noter dès le réveil.
Pourquoi les noter ? Parce qu’on les oublie vite et pour toujours, parfois quelques minutes suffisent, il serait dommage de passer à côté d’une information cruciale !
Une habitude aux multiples bienfaits.
Les rêves sont source d’informations, mais également une source inépuisable de créativité !
Écrire ses rêves encouragerait l’inconscient à envoyer de plus en plus d’informations qui, une fois examinées, permettraient de vivre selon sa nature profonde.
Plus on écrit ses rêves et plus on fait des rêves lucides, vous avez toujours rêvé de voler ? C’est possible, comme beaucoup d’autres choses.
Les émotions sont aussi profondes et aussi vives en rêve qu’en réalité.
“Il est prouvé que les rêves sont la façon dont l’esprit fait son auto-thérapie” Alex Dimitriu, médecin psychiatre et fondateur de “Menlo” Park Psychiatry and Sleep Medicine”
Pour tirer profit de ses rêves, il faut d’abord prendre la résolution, au coucher, de les noter au réveil et donc de prévoir dix minutes chaque matin pour prendre le temps de rester au lit afin de mieux s’en souvenir et de les noter.
Pour favoriser la mémorisation onirique, il est préférable de s’endormir dans le calme.
Pour favoriser l’interprétation des rêves, il faut noter le plus de détails possible sur les personnages, les actions, les émotions et les lieux.
Selon Dr Slimani, le rêve a une fonction bien identifiée, de "gestion émotionnelle". Concrètement il permet de "nettoyer les émotions négatives de la journée, mais aussi d'augmenter nos capacités d'empathie et notre créativité".
Alors hâte d’aller dormir ?
© Notes de rêves, Mon carnet
N°1 collection « Déesse »
Existe en 4 couvertures différentes
Souple
- Langue : Français
- Broché : 216 pages
- Poids de l'article : 386 g
- Dimensions : 15.24 x 1.24 x 22.86 cm
La fondatrice de « Déesse Vibes Éditions », pionniére du Journaling thérapeutique.
Jessica STAMCK est la fondatrice de « Déesse Vibes » un concept qui vous propose les outils nécessaires pour une prise en main totale et efficace de votre vie.
Vous avez à disposition : des livres/supports de son édition « Déesse Vibes Éditions », qui sont de véritables outils d’auto-coaching, ils vous guident dans diverses pratiques pour votre bien-être et votre évolution intérieure.
Le journaling thérapeutique est un concept créé par Jessica STAMCK en novembre 2020.
Le Journaling thérapeutique est l’art de se libérer par l’écriture et d’éveiller son plein potentiel.
Elle met à disposition, différentes techniques, notamment des techniques de développement personnel, de thérapie, mais aussi d’organisation et d’autres plus spirituelles.
Les thérapeutes et spécialistes du domaine du développement personnel vantent les mérites de pratiquer certaines techniques, mais personne ne les avait encore mis à disposition dans des livres à remplir, qui vous guident.
Passionnée depuis toujours par tout ce qui touche au domaine du développement personnel Jessica STAMCK a réuni tous son savoir pour mettre en place ces techniques puis les a modulées à sa façon en mêlant neurosciences, psychologie et spiritualité.
Ainsi, toute une collection de livres est née. Ces livres sont de véritables guides d’auto-coaching.
Le premier journal a été un journal de gratitude « Miracle Gratitude » qui est passé N°1 des ventes en 5 mois sur Amazon.fr